برگشت ابدومینوپلاستی: چرا اتفاق می‌افتد و چگونه از آن پیشگیری کنیم؟

ابدوومینوپلاستی پوست شل شکم را ترمیم می‌کند، اما برای حفظ نتایج آن، توجه به نکاتی مانند رژیم غذایی سالم، فعالیت بدنی منظم و حفظ وزن ضروری است. در این مقاله، دلایل احتمالی برگشت ابدومینوپلاستی و راهکارهای مؤثر پیشگیری از آن را بررسی خواهیم کرد.

برای کسب اطلاعات بیشتر راجع به حالت اولیه پس از جراحی به این لینک مراجعه کنید.

راهکارهای پیشگیری از بازگشت شکم و چربی بعد از ابدومینوپلاستی

برخلاف تصور عمومی، ابدومینوپلاستی روشی برای لاغری دائمی نیست. عوامل مختلفی می‌توانند باعث برگشت ابدومینوپلاستی یا بازگشت چربی بعد از ابدومینوپلاستی شوند:

• رژیم غذایی ناسالم: همان‌طور که پیش از جراحی، حفظ رژیم غذایی سالم برای رسیدن به وزن ایده‌آل ضروری است، پس از جراحی نیز رعایت یک رژیم غذایی متعادل و مغذی برای حفظ وزن و جلوگیری از تجمع چربی در ناحیه ابدومن اهمیت دارد. این مسئله می‌تواند یکی از دلایل بازگشت چربی بعد از ابدومینوپلاستی باشد.
• عدم تحرک کافی: ورزش نکردن و نداشتن فعالیت بدنی منظم می‌تواند منجر به ضعیف شدن عضلات شکم و در نتیجه، افتادگی مجدد پوست شود.
• بارداری مجدد: بارداری، به دلیل تغییرات هورمونی و کشیدگی عضلات شکم، می‌تواند وضعیت ظاهری شکم را به حالت قبل از جراحی بازگرداند و به نوعی به برگشت ابدومینوپلاستی منجر شود.
• افزایش وزن: افزایش وزن قابل توجه پس از جراحی، فشار مضاعفی بر عضلات ناحیه ابدومن وارد کرده و زمینه را برای برگشت شل‌شدگی و افتادگی پوست فراهم می‌کند. این یکی از دلایل اصلی برگشت شکم بعد از ابدومینوپلاستی است
• سیگار کشیدن: سیگار کشیدن، با محدود کردن جریان خون و اختلال در روند ترمیم بافت‌ها، می‌تواند بر نتایج نهایی جراحی و ماندگاری آن تأثیر منفی بگذارد و خطر برگشت ابدومینوپلاستی را افزایش دهد.

زن جوان با گن طبی سفت و محکم پس از جراحی ابدومینوپلاستی، نشان‌دهنده اهمیت گن در حفظ فرم شکم و پیشگیری از برگشت آن.

نقش گن در جلوگیری از برگشت شکم بعد از ابدومینوپلاستی

با رعایت نکات زیر، می توانید به میزان قابل توجهی از بازگشت شکم بعد از ابدومینوپلاستی پیشگیری کنید:

حفظ رژیم غذایی سالم: مشورت با یک متخصص تغذیه برای دریافت برنامه غذایی متناسب با شرایط و نیازهای شما، در حفظ وزن و جلوگیری از تجمع چربی در ناحیه ابدومن بسیار موثر است و به پیشگیری از بازگشت چربی بعد از ابدومینوپلاستی کمک می‌کند.

فعالیت بدنی منظم: انجام ورزش‌های هوازی و تمرینات تقویتی عضلات شکم، به تقویت و سفت شدن عضلات و حفظ فرم ظاهری شکم کمک می‌کند تا از برگشت ابدومینوپلاستی جلوگیری شود.

پوشیدن لباس های مناسب: استفاده از گن های مخصوص بعد از ابدومینوپلاستی، با فشرده سازی ملایم شکم، به بهبود روند بهبودی و حفظ فرم ظاهری شکم کمک می کند.

حفظ وزن: تلاش برای حفظ وزن به دست آمده بعد از جراحی، از طریق رژیم غذایی و ورزش، از عوامل کلیدی در جلوگیری از بازگشت شکم به شمار می رود.

مشاوره با پزشک: در صورت مشاهده هر گونه علائم نگران کننده یا تغییر در فرم ظاهری ابدومن، حتما با پزشک خود مشورت کنید.

جمع بندی

با درک دلایل احتمالی برگشت شکم پس از ابدومینوپلاستی و به‌کارگیری نکات پیشگیرانه، شما نتایج این جراحی را ماندگارتر حفظ می‌کنید و از اندامی زیبا و متناسب لذت می‌برید. یادتان باشد که مشاوره با پزشک متخصص و پیروی از دستورات او، همیشه به شما در دستیابی به نتایج مطلوب و حفظ سلامتی‌تان کمک می‌کند و در جلوگیری از برگشت ابدومینوپلاستی نقش حیاتی دارد.

سوالات متداول درباره برگشت ابدومینوپلاستی

1. آیا انجام ورزش های سنگین بعد از ابدومینوپلاستی مجاز است؟

برای انجام ورزش‌های سنگین پس از ابدومینوپلاستی، با پزشک خود مشورت کنید. به طور کلی، انجام فعالیت‌های ورزشی سنگین تا ۶ تا ۸ هفته پس از جراحی توصیه نمی‌شود. پس از این دوره، می‌توانید به‌تدریج و با احتیاط، ورزش‌های سنگین را به برنامه ورزشی خود اضافه کنید تا به تقویت عضلات ابدومن کمک کرده و از برگشت ابدومینوپلاستی جلوگیری نمایید.

2. چه زمانی می توانم بعد از ابدومینوپلاستی رانندگی کنم؟

پس از ابدومینوپلاستی، معمولاً ۲ تا ۳ هفته طول می‌کشد تا درد و ناراحتی شما به‌قدر کافی کاهش یابد و بتوانید رانندگی را از سر بگیرید. البته، برای اطمینان، حتماً قبل از رانندگی با پزشک خود مشورت کنید.

3. آیا پس از ابدومینوپلاستی می توانم باردار شوم؟

بله، پس از ابدومینوپلاستی می‌توانید باردار شوید. با این حال، توصیه می‌شود تا ۱۲ تا ۱۸ ماه پس از جراحی برای بارداری صبر کنید. بارداری زودتر از این زمان، می‌تواند بر نتایج جراحی و سلامتی شما و جنین‌تان تأثیر منفی بگذارد و احتمال برگشت ابدومینوپلاستی را افزایش دهد.

4. آیا ابدومینوپلاستی جای زخم باقی می گذارد؟

بله، ابدومینوپلاستی جای زخم باقی می‌گذارد. با این حال، این زخم‌ها معمولاً در خط بیکینی یا زیر لباس پنهان می‌شوند و با گذشت زمان، محو و کمتر قابل مشاهده می‌شوند.

5. هزینه ابدومینوپلاستی چقدر است؟

هزینه ابدومینوپلاستی به عوامل مختلفی مانند نوع و وسعت جراحی، محل زندگی شما، و تجربه و تخصص جراح بستگی دارد. برای اطلاع دقیق از هزینه، باید با یک جراح پلاستیک مشورت کنید.

برای کسب اطلاعات بیشتر راجع به بازگشت شکم بعد از ابدومینوپلاستی به این لینک مراجعه کنید.